Challenge contrôle de poids !

Challenge 3 ou 6 jours


Ce challenge de 3 ou 6 jours selon les cas est fait pour vous permettre de retrouver de l’énergie ou commencer à contrôler votre poids par une meilleure nutrition et un coaching inclut.


En effet le sport ne suffit pas.

C'est l'association "Alimentation et sport " qui sont efficaces en fait.

une bonne proportion est 80%nutrition et 20% sport de variable etant possible du fait que nous sommes tous différents.


Donc, je commence par une évaluation sur vos carences et vos excès pour déterminé vos besoin.

Pour cela, je détermine avec vous votre indice de masse corporelle et vos besoin caloriques au repos.

En fonction des résultats obtenus, je vous oriente vers le programme le plus approprié.


J'ai oubier de préciser dans la vidéo qu'i est nécessaire de renseigner votre mail pour continuer

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